Agenda
#Les événements
Conférence
Mieux vivre son sommeil
Isabelle Meney Essaber est docteur, spécialiste du sommeil et vous propose à travers cette conférence de reprendre de bonnes habitudes pour mieux vivre votre sommeil. .
#Les Ateliers
Soirée numérique
Interagir
Appel, sms, messagerie instantannée, emails, résaux sociaux, nous n’avons jamais eu autant de moyens de communiquer à notre disposition, mais aussi de contacts à gérer et à organiser ! Arrêtons-nous un instant pour réfléchir à nos usages et optimiser nos interactions….
Atelier Photo reflex
Découvrir la photo différemment
Mélanie MELOT, photographe professionnelle propose aux ados (11-14 ans) adeptes des smartphones de découvrir la photo différemment avec un appareil photo reflex et d’apprendre la retouche photo.
Découvrir l’univers de Mélanie en cliquant ici
Thé Libre
Moteurs de recherche alternatifs et historique de navigation
Paco (Les ateliers de la Smalah) et Audrey (FISH) s’associent au GULLANDES (Groupe d’utilisateurs Libres) et vous proposent de découvrir la philosophie et les enjeux des logiciels libres avec une tasse de thé à la main (on pourra bien vous trouver une tasse de café aussi !)
Atelier Lotus du Samedi
Un rendez-vous calme et harmonie
Se recentrer, revenir à soi, mieux respirer : Catherine Boué, technicienne de bien-être vous propose un moment de calme et d’harmonie… grâce à des techniques corporelles de bien-être issues du pilates, du Qi gong, méditation et asanas yoga.
Co-développement
Créer son plan d'action
Esméralda s’adresse à toute personne souhaitant dénouer une situation problématique personnelle (EX : je voudrais quitter mon travail et faire autre chose, je ne sais pas dire « non », je voudrais retrouver la joie de vivre …), familiale (Ex : mon fils ne me parle plus, mes parents sont vieux et m’épuisent … ) ou professionnelle (EX : mon directeur me prend pour souffre douleur, je voudrais retrouver la confiance en mon équipe …).
Le Co-développement est une pratique en groupe de 4 personnes. C’est une méthodologie particulièrement accessible, simple et efficace. Chacun repart avec un vrai plan d’action à mettre en oeuvre pour sortir (enfin!) de situations bloquantes.
Soirée numérique
Se connecter
Internet, wifi, 3G/4G, adsl, fibre optique, bluetooth, FAI tous ces termes vous sont familiers mais vous n’y voyez pas très clair ? Décortiquons-les ensemble pour les replacer dans nos usages quotidiens du numérique. Atelier proposé par Audrey, médiatrice numérique.
Relaxation dynamique
Sophrologie
Une fois par semaine (hors vacances scolaires), Christèle, sophrologue diplômée vous propose de découvrir la sophrologie et de progresser en petits groupes.
Carnet spontané
Réveiller sa créativité
Anne vous propose des jeux d’écriture et des expériences plastiques pour élaborer un carnet créatif. Laissez-vous porter par des thématiques, des émotions, expérimentez les couleurs, les matières, explorez la nature et votre environnement pour trouver l’inspiration !
(ou à un autre moment à définir ensemble) // 73 rue du Stade à Castets // 15 € / séance
Atelier Couronne de fleurs
Une pause créative
Atelier Couronne , apprenez avec Sonia à réaliser une couronne de fleurs séchées , pour décorer votre intérieur ou pour couronner un événement festif .
Pour découvrir le travail de Sonia, c’est par ici !
Thé Libre
Moteurs de recherche alternatifs et historique de navigation
Paco (Les ateliers de la Smalah) et Audrey (FISH) s’associent au GULLANDES (Groupe d’utilisateurs Libres) et vous proposent de découvrir la philosophie et les enjeux des logiciels libres avec une tasse de thé à la main (on pourra bien vous trouver une tasse de café aussi !)
Soirée numérique
Un numérique plus sûr
Vous utilisez le même mot de passe pour tous vos comptes en ligne ? Vous vous demandez pourquoi Google a retenu votre mot de passe ? Vous n’êtes pas toujours sûr(e) que le site internet que vous consultez est fiable ? Vous n’êtes pas très regardant sur les mises à jour et l’entretien de votre ordinateurs ? Listons ensemble toutes les bonnes habitudes à prendre pour être un peu plus en sécurité dans votre utilisation du numérique.