Nos
Ateliers
Bien-être

Les ateliers Lotus

Se recentrer, revenir à soi, mieux respirer : Catherine vous propose un moment de calme et d’harmonie… grâce à des techniques corporelles de bien-être issues du pilates, du Qi gong, méditation et  asanas yoga.

Tous les mardis à 18h

Cathy : 06 85 28 68 01

Sophrologie

Estelle vous propose de découvrir la sophrologie avec des ateliers adultes/seniors et des ateliers enfants.

L’atelier a pour objectif de diminuer son stress, mieux gérer ses émotions, gagner confiance en soi, améliorer la qualité de son sommeil.

Estelle 06 75 60 21 62

Olfacto thérapie

Almudena vous propose un voyage olfactif pour découvrir l’étonnant pouvoir évocateur des huiles essentielles.

Découvrez comment une même odeur révélera un message différent à chacun.

Almudena : 06 18 75 68 83

Atelier éveil corporel

Avec Claire, l’enfant apprend à se canaliser et mieux se concentrer, en mouvement. 

Tous les samedis matins à partir de 10h15

Tarif libre

Claire : 06 03 48 62 84

Atelier Zen and flow

Zen, retour à soi, pratique de l’instant présent avec des méthodes de respiration et de relaxation. Flow, étirements et mouvements du corps dans différentes positions accompagnés du souffle.

Tous les mercredis à 19h

Ingrid viva yoga : 06.60.78.59.49

Yoga nidra & relaxation

Méthodes de détente pour réduire les tensions corporelles et mentales. Améliore le sommeil, la mémoire, la concentration et réduit le stress. Revitalisez votre système nerveux et ressourcez vous profondément.

Tous les vendredis matins à 10h

Ingrid viva yoga : 06.60.78.59.49