Les ateliers Lotus
Grâce aux asanas (ou mouvements) de yoga le corps s’assouplit, et la méditation permet à l’esprit d’intègrer la séance dans la vie de tous les jours, diffusant ses bienfaits.
Catherine : 06 85 28 68 01
Tarif : 7 € Durée : 1h
Tous les mardis à 18h
Breathwork
Almudena vous propose un voyage olfactif pour découvrir l’étonnant pouvoir évocateur des huiles essentielles. Découvrez comment
une même odeur révélera
un message différent à chacun.
Almudena : 06 18 75 68 83
Le chemin des émotions
Avec Claire, l’enfant apprend
à se canaliser et mieux se concentrer, en mouvement.
Tous les samedis matins à 10h
Tarif libre (conseillé 10€)
Claire : 06 03 48 62 84
Méditation violette
Inspirée directement des méditations des retraites en Inde, cette méditation guidée vous aidera à apaiser le mental, relacher les tensions et ouvrir un espace de paix intérieure, de clarté et de légèreté. Agnès vous guidera vers cet état de calme profond, de confiance pour retrouver une nouvelle énergie plus alignée et lumineuse.
Dernier lundi du mois
Tarif libre
Agnès : 06 82 67 00 60
Sensations & autorégulations
Ségolène vous invite à une écoute intense de votre corps pour vous amener à une autorégulation. Une mini conférence atelier pour mieux prendre en compte ce que nos sensations nous racontent.
Vendredi 10 & 17 oct à 15h,
Vendredi 31 oct à 18h
Tarif libre
Ségolène : 06 81 95 97 24
Qi-Gong
Issue de la tradition chinoise, cette pratique vise à conserver notre énergie vitale en pratiquant une suite d’exercice et d’enchaînements doux pour le corps et pour l’esprit. Une forme de gymnastique douce pour garder notre équilibre.
Les vendredis : 9h
Tarif : 10€
Eloise : 07 81 31 14 93
Reconnexion à soi
Une invitation à une véritable parenthèse pour revenir à soi en utilisant différentes approches d’écoute corporelle et d’exercices, tels que la respiration consciente, la visualisation, l’écriture intuitive, des pratiques énergétiques, etc.
Chaque rencontre est une expérience unique pour se rencontrer autrement, offrir un espace d’écoute à son corps et à son être, et repartir plus ancré(e), aligné(e) et éclairé.
2 jeudis/mois à 19h30
Durée : 1h15 Tarif : 15€
Vanessa L : 07 49 53 51 70
Cuisine Ayurvédique
Jessica vous invite à découvrir la cuisine ayurvédique. Elle aborde l’intérêt préventif et thérapeutique de l’Ayurveda pour préserver la vitalité et l’équilibre au fil des années. Vous apprendrez à cuisiner sain en vous faisant plaisir !
A chaque atelier un nouveau thème.
Durée : 1h30
Tarif : 5€ (+ supl aliments)
Jessica : 07 77 07 13 36
