Les ateliers Lotus
Se recentrer, revenir à soi, mieux respirer : Catherine vous propose un moment de calme et d’harmonie… grâce à des techniques corporelles de bien-être issues du pilates, du Qi gong, méditation et asanas yoga,
Relaxation dynamique
Christèle, sophrologue diplômée, vous propose de découvrir la sophrologie par des ateliers de 1 h 30 en groupe
Ressources & Développement
Esmeralda, coach certifiée vous propose d’élaborer un plan d’action concret afin de trouver des résolutions aux préoccupations du moment : souci personnel, professionnel,
Atelier massage parents-bébé
Apprendre à masser son bébé avec Karine de Bull’ de douceur, animatrice en atelier de massage. Communiquer autrement avec son bébé, par le massage pour renforcer les liens faire une pause douceur
Un moment de convivialité avec d’autres parents.
Atelier Zen and flow
Zen, retour à soi, pratique de l’instant présent avec des méthodes de respiration et de relaxation. Flow, étirements et mouvements du corps dans différentes positions accompagnés du souffle.
Ingrid viva yoga : 06.60.78.59.49
Atelier QI-GONG
“Lou Young Tao Tö Qi”, la méditation Zen en mouvement, ou revenez danser le Yoga de Samara.
Manue : 06.60.47.45.15
